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本書告訴你做事謙恭才容易被人接受。人應該和周圍的環境相適應，在做事時抱有一顆謙恭的心，才不至於被外界左右，才能夠冷靜面對，才能夠務實以待，這是一個人成就大事最起碼的前提。不用急躁，靜下心來仔細從頭到尾閱讀此書吧，希望這本書能讓你在掌握做人做事之精髓的道路上少繞一些路，在人生職場的道路上找到掏金的捷徑！

作者簡介

譯方博客來書店

主修工程機械，但從事司法工作，卻與資訊界糾纏了近20年，現在瘋了跑來寫文章。

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作者：譯方

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出版社：一言堂

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出版日期：2010/06/30
語言：繁體中文

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你不可不知的職場求生術

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內容來自YAHOO新聞

納豆菌可抗胃酸促腸道健康

納豆菌可抗胃酸促腸道健康

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你吃的益生菌有效嗎？坊間有許多益生菌產品，主打進促腸道健康、改善便祕；但有些人天天吃卻沒有效果，可能是吃錯了！國內研究發現，高達9成的益生菌會被胃酸殺死，而納豆菌可抵抗強酸，通過胃酸、直達腸道，才能真正發揮功效。

益生菌有許多種類，如乳酸菌、比菲德氏菌、酵母菌、納豆菌等，對身體的好也不少，尤其現在人飲食不均衡，外食族的蔬果量攝取不足，容易便祕，甚至增加罹患腸癌的風險，而補充益生菌能夠增加好菌、抑制壞菌，維持腸道健康環境。

不過，業者王山基指出，根據研究發現，高達9成以上的益生菌，入口、下肚之際，就先被胃酸分解，幾乎沒有活菌可通過強酸，就算補充再多也無效，建議民眾選擇時要留意益生菌的種類。

王山基強調，經過實驗證實，孢子型納豆菌在常溫下穩定，且耐強酸高溫，不會被胃酸分解，可直達腸道，促進腸內好菌活化、抑制壞菌增生，能夠確實改善腸道環境，達到改善便祕的效果，維持身體機能健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/納豆菌可抗胃酸-促腸道健康-064033354.html

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