好書推薦
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影響中國人心理的100個觀念
人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書影響中國人心理的100個觀念
作者： 李亞暉
新功能介紹- 出版社：宇河文化出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/07博客來網路書店
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志影響中國人心理的100個觀念全書的內容大意
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植根於文化，外化於行為，
100個極具代表性的觀念，讓你讀懂從古至今所有中國人的心理。
中國人的人生態度中有一種達觀，把酒笑談寵辱兩忘；
中國人的生存哲學中有一股韌勁，以柔克剛化解萬難；
中國人的應世妙方中有一種純粹，抽絲剝繭返樸歸真。
我們很難躲得開自古以來影響一代又一代人的行為準則。既然逃不掉，何不走近處於現代生活中的中國人，看看他們究竟想了些什麼，做了些什麼，將來又會朝著什麼方向走下去。
任何人的所作所為都能找到其心理根源，而這些心理根源往往和傳統思維、社會環境、生活經歷密不可分。
出於種種目的，越來越多的人都想擁有察言觀色、洞察人心的能力，但身為一名中國人，想深諳對方心理，了解對方為什麼這樣做，究竟有什麼道理，首先就要從了解中國人的傳統思維入手。
經過幾千年的發展和演變，中國的傳統文化衍生了無數人生智慧，凝結著人與自然、社會關係的定位取捨，以及對於自身價值的深邃探求，只有了解這些，才能在社會中有更好立足。
作者簡介
李亞暉
社會心理學博士，對中國人的心理有著精深和獨到的研究，長期在兩岸三地講學，現旅居美國，專門從事中西方心理學研究。
本書是他的第一部著作，凸顯出中國本位的「文化」理解，彰顯傳統的心理學思想內涵，揭示中國文化及現實生活中獨有的觀念。只要你逃脫不了中國文化，就需要這本書。
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作者： 李亞暉
新功能介紹- 出版社：宇河文化出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/07
- 語言：繁體中文
影響中國人心理的100個觀念
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內容來自YAHOO新聞
每天活動十分鐘 有益身體健康
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
你也常常忙到沒時間運動嗎，或者沒有運動習慣呢，其實只要願意每天多花一點時間從事運動，即使只是步行十分鐘，一樣有益於身體健康，且還能有效提升免疫力，遠離疾病上身。 壽命多寡研究指出關鍵在運動多寡
根據最新研究顯示，比較少坐且多活動的人，壽命比不喜歡活動的人來得長久，此研究是根據超過3000位約為50到79歲的年齡層做測試，結果發現，運動少的人死亡機率比最常運動的人多出五倍，即使是運動程度中等的人仍有三倍之差。 簡單活動壽命比不動者更長
研究過程中，研究人員會讓參與者配戴紀錄器方便紀錄活動量，且持續七天，並追蹤他們接下來八年的死亡率所測出的結果；研究主持人Ezra Fishman指出，研究證實即使只是常常走來走去，僅簡單活動，壽命都會比長期不動者來的更長壽。
雖這份研究目前仍無法證實其他活動和死亡有關連性，但可以確定，只要每天願意增加至少10分鐘的活動，就能讓身體感受不同；Fishman博士提醒，養成運動的習慣，漸漸從10分鐘變成30分鐘，讓勞動轉變成生理上的運動，絕對能對健康有幫助。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天活動十分鐘-有益身體健康-002500752.html
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